Wat doe je als je een datum probeert te vinden voor een feestje? Je kijkt niet alleen naar je agenda op de dag zelf, maar ook voor de dag erna. Want: kater. Toen ik laatst zo’n feestje aan het organiseren was, realiseerde ik me ineens: ik ga nooit meer een kater hebben! Hallelujah.
Categorie: Bewust leven
De keuze: stoppen met alcohol?
Ik heb me geërgerd aan mijn eigen gedrag en me verdiept in wat alcohol me kost. Nu is het tijd om een keuze te maken: stop ik helemaal met alcohol drinken?
Vooroordelen over stoppen met alcohol drinken
Ik kan echt bijna niet geloven dat ik dit bericht online ga plaatsen, maar ik ga het wel doen. Ik ben in het proces van stoppen met alcohol drinken. Ik schreef al eerder over hoe ik gewoontes te lijf ga. Vandaag deel ik deze stap: eerlijk zijn over mijn eigen alcoholgebruik. Of beter, mijn schroom… Lees verder Vooroordelen over stoppen met alcohol drinken
Mijn manier om gewoontes te veranderen
Wie bewust leeft, wil nog weleens gewoontes veranderen. Je bedenkt bijvoorbeeld dat je nu echt wilt stoppen met elke avond series bingen. Of dat het tijd is om méér te bewegen. Maar hoe verander je een gewoonte? Want boy, zijn die hardnekkig! Dit is mijn stappenplan.
Moe om 20.00 uur
Gisteravond was het weer eens zover. Het was 20.00 uur ’s avonds en ik was te moe om ook maar iets te doen. Als er een avond is waarop ik zwicht voor de tv, dan is het op avonden zoals deze. Hoe lukte het me om hem toch uit te laten?
Waarom ik geen series meer kijk
Wie kent het niet: na een lange dag vol werk, nadenken en prikkels heerlijk onderuitgezakt op de bank Netflix kijken. Even weg uit je eigen leven, je eigen gedachtes, je eigen worstelingen en helemaal opgaan in de ellende van een ander. Heerlijk! Toch kijk ik geen series meer.
Vier jij je verjaardag?
Ik zal het maar gelijk zeggen: ik vind mijn verjaardag nog steeds kinderlijk leuk. Dat ik afgelopen dinsdag 36 geworden ben, verandert daar niks aan. Ik heb het niet alle jaren gevierd, maar vorig jaar nam ik een besluit: vanaf nu vier ik elk jaar mijn verjaardag.
Ga lekker zelf bewust leven!
Persoonlijke ontwikkeling, bewust leven, reflecteren op alles: soms krijg ik er een beetje de kriebels van. Kunnen we niet af en toe gewoon het leven leven zonder er ook nog eens het maximale uit te moeten halen?!