Persoonlijke ontwikkeling, bewust leven, reflecteren op alles: soms krijg ik er een beetje de kriebels van. Kunnen we niet af en toe gewoon het leven leven zonder er ook nog eens het maximale uit te moeten halen?!
Er zijn van die momenten dat ik deze hele zoektocht naar bewust leven bewust loslaat. Dat ik denk: zoek het allemaal uit. Ga lekker zelf bewust leven! Laat mij gewoon ongestoord naar die slechte film kijken met een zak chips in mijn hand, terwijl ik lekker weet dat er 100 dingen zijn die ik nu zou kunnen doen die me meer helpen. Dus is er ook die vraag: wat is bewust leven voor mij?
Wat is bewust leven?
Voor mij is bewust leven dat je niet als een zombie door je eigen leven slaapwandelt en meedeint op wat zich toevallig aandient, wat er van je verwacht wordt of wat je anderen ziet doen. Het gaat om het fundamentele besef dat het leven je weliswaar overkomt, maar dat je tegelijkertijd zélf achter de knoppen zit en altijd een keuze hebt in hoe je met dingen omgaat.
Het gaat erom dat je bewust nadenkt over hoe je je leven inricht. Hoe wil jij eigenlijk dat je je tijd besteedt? Waar wil je je geld aan uitgeven en waar niet aan (ook als je zat hebt!)? Wat geeft jouw leven glans? Hoe wil je dat je voedingspatroon eruitziet? Welke rol wil je dat beweging in je leven heeft? Met welke spullen wil je je omringen?
Zombiemodus
Als we eerlijk zijn is er zoveel dat we onbewust doen. We proppen onbewust koekjes bij de koffie naar binnen. We kijken nooit eens kritisch naar alle kleding die in onze kast hangt of het nog steeds bij ons past. We zeggen zonder na te denken ja op alle verjaardagen en sociale initiatieven als er toevallig ruimte in onze agenda is. We vinden dat het erbij hoort om chronisch moe te zijn in een fase met kleine kinderen, een drukke baan en een huishouden.
We staan zelden stil bij de vraag: pást dit leven eigenlijk bij mij? Is dit hoe ik het wíl? Pas als je jezelf die vragen gaat stellen, ben je bezig met bewust leven. Los van verwachtingen van anderen, vol mogelijkheden over hoe het leven er voor jou uit kan zien.
Eerst een crisis?
Vaak stellen we onszelf die vragen pas na een crisis of twee. Zo ook bij mij. Ergens is het natuurlijk gek dat we die vragen dan pas stellen. Waarom wordt ons niet gewoon van jongs af aan geleerd om die vragen bewust te stellen? Zonder dus die kant dat je die vragen stelt om het meeste te bereiken, maar puur om een leven te creëren dat echt bij je past.
Jammer dat er crises voor nodig waren bij mij, maar omdat ik die vragen nu stel, voelt het leven wel steeds comfortabeler voor me! Dus ben ik, ondanks de weerstand die ik op sommige momenten voel, blij dat ik bewust over die dingen nadenk.
Lekker niet perfect
Het betekent dus níet dat je perfect áltijd de juiste keuzes maakt die zorgen voor optimale gezondheid en je alles uit het leven laten halen. Als taarten bakken jouw grote hobby is, ga ik echt niet tegen je zeggen dat je ze vegan of suikervrij moet bakken. Het gaat erom dat je bewúst kiest dat taarten bakken je hobby is. Dat je dat van jezelf weet. Dat je blij wordt van 36 kookboeken over glazuur, botercrème en paletmessen. Dat jouw keuken jouw domein is en dat het je wens is om een grotere keuken te hebben waar je een hele kast vol met alleen maar jouw bakspullen hebt. Misschien zelfs met dubbele oven! Niks mis met zo’n wens. Tenzij het de wens van een ander is, of je het wil omdat je buren het ook hebben.
Kies je eigen leven, maak je eigen keuzes. Dát is bewust leven. Voor mij betekent dat bijvoorbeeld dat ik af en toe ongegeneerd onderuit gezakt zit op de bank met die zak chips en die romantische comedy. De zak gaat bijna leeg en ik weet na de eerste minuut al hoe de film eindigt. Ik voel me daarna niet optimaal fit, maar ik heb wel weer frisse energie om de volgende dag weer betere keuzes te maken.
Jezelf die dingen bewust gunnen, ook dat is bewust leven.
Geef een reactie