Nog even over de gevolgen van alcohol

In mijn vorige blog schreef ik dat de langetermijngevolgen van alcohol, zoals de kans op ernstige ziektes, abstract voelt. Toen hoorde ik deze podcast en werd ik haast verdrietig dat we zo massaal aan de alcohol zitten.

Ik krijg er bijna zendingsdrang van. Dat schijnt bij nieuw-gevonden overtuigingen te horen. Dat je zelf zo het licht ziet, dat je het wilt gaan prediken. Het schijnt ook weer minder te worden, waarbij je je meer focust op de mensen die je kunt bereiken en minder iedereen probeert te overtuigen. Maar ik moet mijn zendingsdrang toch ergens kwijt. Gelukkig heb ik deze blog 😉. Dus komt-ie.

Alcohol en kanker

Laat ik er een ziekte uitpakken die iedereen van ons wel van dichtbij heeft meegemaakt: kanker.  Volgens maag-, darm- en leverarts Marianne van Heerde, die in de podcast “wat wil je drinken” geïnterviewd wordt over haar alcoholgedrag en de cijfers achter alcoholgebruik, stijgen de risico’s als volgt*:

  • Als je één eenheid alcohol per dag drinkt, dan stijgt het risico op borstkanker met 10 procent. Drink je meer, dan wordt het risico ook groter;
  • Als je één keer per week 4 (vrouwen) of 6 (mannen) eenheden alcohol per dag drinkt, dan stijgt het risico op darmkanker met 40 procent (!);
  • Alcohol, ook in kleine hoeveelheden, verhoogt daarnaast het risico op slokdarmkanker, mond- en keelkanker, maagkanker, leverkanker en alvleesklierkanker.

Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico. Maar dus ook bij kleine hoeveelheden is alcohol al schadelijk en verhoogt het je kans om ernstig ziek te worden. Dan heb ik het alleen over kanker, niet over andere ziektes als dementie of hart- en vaatziekten die verband houden met alcohol.

Liever te dik in de kist?

Je kan kanker niet voorkomen door te stoppen met alcohol, maar je kan de kans erop wel aanzienlijk verkleinen. Is het drinken ervan het echt waard om deze risico’s zo te vergoten? Is het echt de alcohol zelf die het leven de moeite waard maakt, of zijn het de mensen met wie je op die feestjes staat?

Het meest schokkend vind ik nog dat die risico’s echt al bij kleine hoeveelheden toenemen. We weten heus dat je leverkanker kan krijgen als je zware alcoholist bent. Maar hoeveel mensen zijn nou echt alcoholist en zware drinker? De meesten van ons zullen, net als ik, denken dat het wel meevalt als je niet zo veel en niet zo vaak drinkt. Verkeerd gedacht dus. We denken bij verstokte rokers als snel (en stiekem) eigen schuld, dikke bult als ze longkanker krijgen. Maar hoe eerlijk zijn we naar onszelf over onze eigen leefstijl en de risico’s op kanker?

Dit weten maakt het makkelijker om dat glas te laten staan. Zeker omdat borstkanker al in mijn familie voorkomt en ik al een verhoogd risico heb. Laat ik me maar storten op mijn nieuwe hobby: thee 😊.

*Ik weet niet of de exacte percentages kloppen. Volgens mij geldt bij onderzoek naar de relatie tussen kanker en alcohol wat ook bij veel andere onderzoeken geldt: de exacte percentages hangen af van het onderzoek zelf en lopen uiteen. Ik heb in elk geval in een poging deze cijfers te checken, ook zeer andere, uiteenlopende cijfers gevonden. Er is wel een conclusie die in alle onderzoeken getrokken wordt: de risico’s worden ook bij kleine hoeveelheden alcohol groter en er is geen hoeveelheid alcohol – ook niet één glas per dag- waarbij je het risico op deze vormen van kanker niet vergroot. Zie bijvoorbeeld:

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *